Льняное масло из темного льна подходит:
- вегетарианцам и людям, придерживающимся диетического питания.
Богато насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами, витаминами и минералами;
- спортсменам и людям, занимающимся физическими нагрузками.
Повышает выносливость при активных физических нагрузках. Делает мышечные волокна более эластичными;
- людям, желающим похудеть/сохранить фигуру, так как вызывает ощущение сытости за счёт питательности и легкой усвояемости белков и жиров.
У льняного масла множество полезных свойств, включая anti-age эффект, что делает его привлекательным для всех, кто хочет сохранить молодость и красоту.
Мощным anti-age эффектом льняное масло наделяют омега-3 жирные кислоты, они:
🌿уменьшают воспаление — один из ключевых факторов, ускоряющих старение организма
🌿защищают клетки от повреждений свободными радикалами, воздействуя на второй механизм старения — окислительный стресс
🌿 положительно влияют на сердечно-сосудистую систему
🌿нормализуют липидный обмен, защищая от атеросклероза
🌿укрепляют и улучшают эластичность сосудистой стенки
🌿снижают концентрацию гомоцистеина (это аминокислота при накоплении повреждает сосудистую стенку), что не дает развиваться сердечно-сосудистым патологиям
Кроме этого, омега-3 льняное масло богато антиоксидантами, они:
🌱помогают сохранить молодость и здоровье кожи, уменьшая появление морщин и пигментации;
🌱улучшают общее состояние кожи, делая ее более увлажненной, эластичной и сияющей.
Наше льняное масло не горчит и не пахнет рыбой. У него тонкий вкус и аромат льняной семечки, нежное послевкусие.
Употребляя льняное масло, важно учитывать свою генетику — насладиться его эффектом в полной мере могут люди, у которых нет врожденного изменения в метаболизме жирных кислот.
Оптимальная дозировка льняного масла — около 1-2 ст.ложек в день.
Лучше масло использовать холодным, не подвергая термической обработке, чтобы сохранить все полезные свойства. Например, заправлять салаты из свежих овощей
